Le plein d’activités pour renforcer la complicité parents-enfants

Le plein d’activités pour renforcer la complicité parents-enfants

Pédiatres et sociologues s’accordent pour dire qu’il est impératif de passer un moment exclusif de complicité avec ses enfants chaque jour. Au moins 10 minutes. Un livre à lire ensemble, un coloriage, un jeu ou simplement un échange d’idées sur la journée écoulée ou les projets du prochain WE. Si la semaine se déroule souvent sur un rythme d’enfer, les périodes de repos sont propices pour laisser place aux fous rires et au divertissement. Le plus important est de proposer une activité plutôt que de l’imposer, et de varier les plaisirs selon les saisons, le moment de la journée et l’âge de l’enfant.
Et quoi de mieux que de le faire autour des fruits et des légumes ! Nos enfants ne mangent pas assez de fruits et de légumes par jour. Selon une récente enquête de consommation alimentaire, les enfants belges devraient manger entre 250 et 300 gr de fruits et de légumes par jour. Or, en moyenne, ils n’en mangent que 100 gr.

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