Onze situations vécues, onze conseils pour y faire face

Onze situations vécues, onze conseils pour y faire face
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Grâce aux trajets j’avais encore ma « bulle », du temps pour lire, écouter la radio… Ici, je vais de la chambre au salon, du salon à la cuisine, de la cuisine à la chambre.

« Il est impératif de se créer de nouvelles routines pour retrouver ce temps. Prendre un vrai petit-déjeuner avec sa famille, méditation, yoga, promenade, peu importe… S’habiller, ne pas rester un pyjama, rien que ça, cela donne un sentiment d’utilité et d’action. Cette routine doit se transformer en automatismes. Se fixer une liste de tâches. Utiliser son calendrier partagé (Outlook ou autres) pour planifier ces moments en y indiquant “Ne pas déranger”. Donc pas une liste de tâches qui s’ajoute à une autre. Quitte à réaménager son temps de travail. Nous ne sommes plus dans une gestion du temps classique. On n’est plus dans l’efficacité, on est dans l’efficience. Et on évite donc d’être interrompu. »

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