lesoirimmo

Comment éviter d’avoir mal aux pieds en randonnée?

Comment éviter d’avoir mal aux pieds en randonnée?

Au gré des légers dénivelés wallons ou sur les chemins escarpés de montagne plus au sud, les plus belles randonnées n’empêcheront pas de faire apparaître, en quelques heures parfois, l’ennemi des marcheurs : les douleurs au pied.

Ces petits bobos n’ont parfois l’air de rien mais peuvent entraver le bon déroulement – et surtout le plaisir – d’une randonnée estivale.

Principal coupable : les ampoules. « C’est souvent le premier désagrément des randonneurs. Elles sont dues aux frottements dans la chaussure qui créent un échauffement de la peau. En résulte le développement d’une bulle remplie de liquide, parfois de sang », indique Nicolas Clercx, vice-président de l’Association belge des podologues.

Vous désirez lire la suite ?
1€ le 1er mois
(sans engagement)
J'en profite
Chargement
A la une
Tous

En direct

Le direct