Mener de front une vie professionnelle sous pression, sa vie familiale, une vie sociale, les problèmes de mobilité, les loisirs des enfants, … la vie moderne s’apparente souvent à une course contre la montre. Une course qui génère une bonne dose de stress et d’anxiété quotidienne. Que l’on s’en rende compte ou pas, ce stress est un facteur extrêmement aggravant des maladies et accidents vasculaires mais il augmente aussi le mauvais cholestérol. Bref, le stress n’est vraiment pas le meilleur ami de votre cœur et de votre santé en général.
Tout le monde stresse
Lorsqu’on parle de stress dangereux, on ne parle pas des petites montées de stress quotidiennes comme celle qui se manifeste lorsqu’on doit prendre la parole en public ou qu’il s’agit de déclarer sa flamme à l’élu(e) de son cœur. Le stress est un mécanisme de défense de notre corps. En situation de danger, le cerveau commande une production d’adrénaline et de noradrénaline qui met notre corps en alerte. Il s’agit d’un mécanisme positif.
