Pourquoi la «Tournée minérale» peut changer la donne pour notre santé

Pourquoi la «Tournée minérale» peut changer la donne pour notre santé

Le compte à rebours est lancé ! Le 1er février débutera la cinquième édition de la « Tournée minérale ». Selon une étude réalisée par l’université de Gand, ce défi qui consiste à mettre sur pause sa consommation d’alcool durant un mois, séduirait aujourd’hui pas moins d’un adulte sur cinq en Belgique. En outre, neuf participants sur dix déclarent avoir ressenti les effets positifs de cette « Tournée minérale ».

« Ces effets sont variables, mais ils affirment par exemple avoir récupéré un meilleur sommeil. La consommation d’alcool altère en effet notre sommeil paradoxal, celui qui nous permet de récupérer psychiquement. Après un mois sans alcool, ils dorment donc mieux, ce qui a aussi un impact positif sur leur état de santé général », développe Martin de Duve, directeur de l’ASBL Univers santé et alcoologue.

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